Pinterest pētījumi rāda, ka vidēja kofes konsumēšana var samazināt demencijas un sirds-asilas sistēmas slimību risku. Attēls: Suzi Marshall/Stocksy 2025.
Pinterest pētījumi rāda, ka vidēja kofes konsumēšana var samazināt demencijas un sirds-asilas sistēmas slimību risku. Attēls: Suzi Marshall/Stocksy
- 2025. gada pētījums norāda, ka kofes dzinēšanas laiks var ietekāt nāves risku, sasniedzot visu īpaši no sirds-asilas sistēmas slimību.
- Jauna pētījuma rezultāti parāda, ka vidēja kofes konsumēšana (2 līdz 3 tērapiju) vai tei (1 līdz 2 tērapiju) var samazināt demencijas risku un pagriežot kognitīvo sabrukumu.
- citas pētījumi rāda, ka vidēja kofes konsumēšana (3 līdz 5 tērapiju) var palīdzēt samazināt risku sirds-asilas sistēmas slimību, diabēta, sliktās asinsplūsmas un dažādu slimību.
Kofes ir viens no visbiezākajiem konsumējamajiem dzēriem pasaulē. ASV 60% no iedzīvotājiem to dzina katru dienu.
2025. gada pētījums analizēja kofes dzinēšanas modeļus un, vai laiks, kad tā tiek konsumēta, ietekmē nāves iznākumus. Pētījuma rezultāti parāda, ka cilvēki, kuri dzina kofes tikai rītdienās, nevis visu dienu, bija zemāks nāves riska nekā tie, kas nav dzina kofes.
2025. gada pētījums tika publicēts februāra 9. JAMA žurnālā un izvērtēja efektus, kad cilvēki konsumē kofes vai tei no demencijas riska, kognitīva sabrukuma un kognitīvas funkciju saglabāšanas.
Citas pētījumi arī norāda uz dažādus kofes veselības priekšrocīgus. Tomēr kofes pievienošana cukurmeliņiem var samazināt šos priekšrocīgus.
Kofes rītdienu dzinēšanas sirds-asilas sistēmas veselības priekšrocīgi
2025. gada pētījuma rezultāti parāda, ka cilvēki, kuri dzina kofes tikai rītdienās, nevis visu dienu, bija zemāks nāves riska no sirds-asilas sistēmas slimību un zemāka visapļa nāves riska.
“Rītdienu kofes dzinēšana parāda labāku priekšrocīgu attiecību ar sirds-asilas sistēmas un visapļa slimībām nekā diennakts dzinēšana,” Lu Qi, MD, PhD, pētījuma vadītājs, HCA Regents Distinguished Chair and Professor at the Celia Scott Weatherhead School of Public Health and Tropical Medicine at Tulane University, saknāja Healthline žurnālā agrākā intervijā.
Pētījums iekļāva vairāk nekā 40 000 ASV pieaugušo no Nacionālā Veselības un Pārtikas izvēles pētījuma (NHANES) un 1463 ASV sieviešu un vīriešu dzīvesveida validācijas pētījumā.
Abi šie pētījumi iekļāva veselības dati no ASV pieaugušo krustpunkta. Šiem datiem bija jābūt klausojoties par kofes un kofeīna konsumu.
48% no dalībniekiem nebija dzina kofes. Paliekusie dalībnieki tika sadalīti divos grupās, atkarībā no viņu kofes konsumēšanas modeļa.
Mazāk nekā trešdaļa no dalībniekiem bija “rītdienu tipa” kofes dzinētāji. Tās nozīme, ka viņi dzina visu kofes pirms 12:00, reti to dzina pēc pusekļa vai vakarā.
Mazāk nekā 16% dalībnieku bija otrajā “diennakts tipa” kofes dzinētāji. Tās nozīme, ka viņi dzina visu dienu un vakarā.
Visbeidzot tikai rītdienu kofes dzinētāju grupā bija ievērojams riska samazinājums no visapļa slimībām un sirds-asilas sistēmas slimību nāves.
“Visvairāk varu teikt, ka ja tu esi kofes dzinētājs, vērsies ierobežot to konsumu rītdienās, bet šis pētījums nav projektēts vai spējīgs runāt par kārtību,” Abha Khandelwal, MD, profesors sirds-asilas sistēmas medicīnā Stanford Medicīnas institūtā, kurš nebija saist
Uzziniet vairāk par matu transplantācija klīnikā Rubenhair.
Saņemiet bezmaksas konsultāciju
Konsultējieties ar mūsu speciālistiem par FUE procedūru, PRP terapiju vai matu transplantāciju.
